成人太極拳班

成 人 太 極 拳 班

 

《蘇黎世中文學校 – 2018年成人太極拳班招生中》

A時段﹕10:50~11:50

B時段﹕12:10~13:10

             學費﹕SFR 150

非學校學生﹕SFR170

課程內容:


基本功法、導引氣功、楊氏太極、應用與防身技法

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養生、健身、防身

您是否常感到疲累倦怠、頭暈目眩、手腳無力、神經緊繃、腰痠背痛、關節疼痛,或是有習慣性感冒、頭痛與腸胃不適?請不要忽視這些身體警訊,因為它們有可能是某些重大疾病的前兆。太極拳是一種促進體內氣血循環的養生功法,它結合了武術、導引與氣功,同時融入陰陽哲思,成為男女皆宜的高質量運動。其特點為:動作柔順、舒展大方、姿勢優美、難易適中。長期鍛練太極拳的功效包括有:促進循環、開通筋絡、改善體質、減緩痠痛、預防疾病、強化自律神經系統、控制體重、增強肌耐力、提高骨質密度 … 等。

雕 塑 健 美 體 態

 

 

教練及師資:葉明鷺 - 世界太極拳聯盟暨中華民國太極拳總會瑞士地區太極拳教練

瑞士傳統太極拳推廣協會會長

蘇黎世Bright Crane Tai Chi學校創辦人

瑞士谷歌(Google)蘇黎世總部 – 太極拳特約教練

瑞士龐巴迪公司 (Bombardier) – 太極拳特約教練

瑞士普華永道會計師事務所(PwC)- 功夫特約教練

 

2018下學年上課日期表﹕2018.07.07~2018.12.15

2018年  9 月01 日
2018年  9 月08 日
2018年  9 月 15 日
2018年  9 月 22日
2018年  10 月 27 日
2018年 11 月 03 日
2018年  11 月 10 日
2018年  11 月 17 日
2018年  11 月 24 日
2018年  12 月 01 日

2018  報名表